Beauty by Miss L

In English, after the photo. :) ↓ Uue aasta lubaduste postituses oli üks minu lubadusest kaalus alla võtta, sest rasedusest on/oli mu kõhule endiselt 4 üleliigset kilo jäänud. Ja lisaks tahaks veel mõned kilod alla saada :) Selle lubadusega seoses lubasin nädalas jalutada/joosta vähemalt 100km (talveperioodil küll 50-70km) ja loobuda igasugusest magusast (ehk siis ei mingeid komme, kooke, jms lisatud suhkrutega tooteid) ja ka nisujahust. Kaks nädalat on nüüd õnnelikult läbi saanud ja seega aeg jagada teiega kuidas mul nende lubadustega läinud on. Mis puutub kaalu, siis õnneks olen ma selle 2 nädalaga lahti saanud 2,5 kilost :D Jee :D Jalutamises ehk siis kärutamises olen ma ka täitsa tubli olnud. Kahe nädala peale kokku kärutasin 165km. :D Mõni nendest jalutuskäikudest on muidugi vahepeal lausa jõusaali trenni eest olnud - siis kui tee on täis tuisanud ja ma oma käru olen siis sealt teelõigust läbi pressinud, sest tuldud teed tagasi ka enam minna ei viitsinud :D Pühapäeval jõudsin ...

Ja järjekordne nädal on läbi! Mis puutub trenni, siis oli üsna keskpärane nädal, aga eile õhtul sain ma tõelise üllatuse osaliseks kui selgus, et beautybymissl.com sai Eesti Blogiauhindade jagamisel ilu-ja moeblogide kategoorias 3. koha :) See oli minu jaoks tõeline üllatus, mida ei osanud tõesti oodata :) Eks ma vaikselt ikka lootsin, et vähemalt esikümnesse jõuan. Või noh kui saab parema koha kui eelmisel aastal, siis on eriti hea. Aga kohast esikolmikus ma küll unistada ei osanud. Igatahes suure suured tänusõnad kõigile mu kallitele lugejatele, kes minu blogile enda hääle andsid!!!!  ♥♥♥ Aga trennindus siis. Esmaspäevast reedeni olin ma tubli ja iga päev kulutasin vähemalt tunnikese mingisugusele trenni tegemisele. Esmaspäeval jooksin 15,6km. Tegelikult küll oli mul esmaspäeval alguses plaan minna ainult jalutama, sest vihma sadas ja polnud erilist jooksmise tuju ka, aga kui esimene km sai kõnnitud siis mõtlesin, et ah pigem teen nii, et 1km jooksen ja siis 1km kõnnin ja niimoo...

Järjekordne trenninädal sai üleeilsega läbi :) Kuna nii nädalavahetusel kui ka eile ei olnud mul väga aega netis olla, siis see kokkuvõtte postitus jõuabki blogisse alle täna, teisipäeval. Eelmine nädal polnud pooltki nii edukas kui üleelmine, ent samas kurtmiseks ka otseselt ei ole. Esmaspäeval käisin jooksmas ja läbisin 10,3km. Kuna teisipäeval oli mul üsna palju muid asjatoimetusi, siis piirdusin vaid 6,84km jooksuringiga. Kolmapäevaks oli mul alguses plaanis pikem jalutuskäik, aga kuna terve päeva sadas, siis tegin vaid 8,89km jalutuskäigu ja sedagi väga aeglases tempos. Neljapäeval jooksin 10,2km ja reedel 12,1km. Laupäeval käisime sünnipäeval ja kuigi mul algul oli ikka optimistlik plaan õhtupoole pärast koju jõudmist ikka mingigi trenn teha, siis selleni ma tegelikult ei jõudnud. Ja noh pühapäeval ei teinud ma ka midagi tarka :D Aga õnneks Fitbiti järgi mu nädalased aktiivsus minutite numbrid kõige nutusemad ei olegi ja igapäev sain oma rohelise tähekese (ehk siis vähemalt 30m...

See postitus pidi üles minema küll juba eile ehk siis pühapäeval, aga kohe kuidagi ei viitsinud enam õhtul läpaka taga passida ja mida kirjutada. Aga parem hilja kui mitte kunagi ja siit siis tuleb eelmise nädala ehk siis 22. -28. mai trennide kokkuvõte. Kuigi ma jooksma väga palju ei jõudnud, siis selle eest sai üsna tublisti vähemalt kõndimas käidud ja seega nädala peale kokku tuli Endomondo järgi 79,09 läbitud kilomeetrit ja natuke üle 10 tunni enda liigutamist :) Reaalselt muidugi oleks kilomeetreid rohkemgi olnud kui neljapäeval ja laupäeval oleksin pikemal jalutuskäigul Endomondo äpi telefonis tööle pannud :P Aga alustame siis algusest. Esmaspäeval jooksin alustuseks 7,99km ja siis rulluisutasin veel 12,62km. Teisipäeval jooksin 8,03km ja siis uisutasin sinna otsa veel 10,66km. Oleks rohkemgi sõitnud, ent jube väsimus oli peal ja seega pidasin paremaks siiski ära koju puhkama minna. Kolmapäeval oli mul alguses küll plaan jooksma minna, aga kuidagi sai sellest sujuvalt hoopis ...

On pühapäev ja seega on aeg trennijuttudeks. See nädal on trenni suhtes olnud suhteliselt ikaldus ja trenni tegema ma ei jõudnudki. Kui eelmisel pühapäeval oli mul energiat palju ja plaan sel nädalal ikka vähemalt 3-4 korda jooksma jõuda enne laupäevast Maijooksu, siis reaalsus oli see, et alates esmaspäevast olin ma nagu energiast tühjaks imetud :( Esmaspäev oli selline kummaline päev, kus hommikul ärgates olin ma endiselt mega väsinud. Kui ma tavaliselt päeval ei maga, siis esmaspäeval oli küll selline tunne, et kui ma päeval uinakut ei tee, siis ma õhtuni vastu ei pea. Muidugi väike mr.R mul magada ei lasknud ja nii ma siis selle päeva õhtusse uimerdasin. Teisipäev möödus suht sarnaselt. Kolmapäeval käisime tiiru uuenenud Lõunakeskuses, aga seal ringijalutamist isegi mu Fitbit Charge HR, mis muidu ikka vähemalt korraga 30mintsa kestva jalutamise trenniks loeb, trenniks ei lugenud :D Neljapäeval olime maal ja muude toimetuste vahele tegime väikese mr.R'ga pikema jalutuskäigu. R...

Järjekordne nädal on edukalt lõppenud. Esmaspäeval oli eriti hea päev, sest kohale jõudsid uued MandMdirectist tellitud Adidas Supernova Sequence Boost 8 Stability jooksujalatsid. Kuna mr.R'l on mingi üsna sarnane meeste mudel ja ta neid põhimõtteliselt taevani kiidab, siis otsustasin ka proovida, kas ja kui head need Adid siis on, aga hetkel nad kahjuks kindlasti mu lemmikud ei ole, aga ehk kui nad lõpuks nö sisse on kantud, muutub ka mu arvamus nendest :) Aga trennid siis. Jooksma jõudsin neljal päeval. Esmaspäeval pidin otseloomulikult uusi tosse testima :D Kahjuks hakkas aga juba teisel kilomeetril parema jala tald kuidagi ära surema. Sellist asja pole enam kaua kaua juhtunud ja hetkel ma muud ei oskagi selles süüdistada kui uusi jalatseid. Igatahes 9,95km jooksin lõpuks ikka ära, kuigi natukene raske oli. Teisipäeval tegin "kiire" 6.5km ringi ja kolmapäeval avasin rulluisu hooaja :D Ülimõnus oli vahelduseks hoopis ratastel veereda ning oleksin isegi rohkem kui 13,...

Ma pole päris kaua enam mingeid trenniteemalisi postitusi teinud, ent see siiski ei tähenda, et ma tossud nurka oleks visanud ja enam end üldse ei liigutaks :D Vahelduva eduga ikka jõuan jooksma ja meie maja keldris olevasse jõusaali ikka jõuan ka vahetevahel. Üritan nüüd igal pühapäeval/või esmaspäeval nädala trennid kokku võtta ja vaatame, mis sellest edasi saab. Eesmärkidest rääkides oleks täiuslikus maailmas mul endiselt lahti vaja saada 5+ kilost ja suur eesmärk on joosta juba 20.mail toimuval Maijooksul kiiremini kui ma jooksin 2014 aastal ja sügisesel SEB Tallinna Maratoni poolmaratonil tahaksin samuti olla kiirem kui 2h 15min. Aga noh need 2 eesmärki on hetke seisuga ikka väga ulme valdkonda kuuluvad, arvestades kui aeglane ma olen :D Sel nädalal jõudsin trenni teha 5 korda. Esmaspäeval jooksin 8km ja teisipäeval 10,3km. Kolmapäeval tegin kerge jõusaali päeva ning neljapäeval oli puhkepäev, sest olin selleks hetkeks juba 5 päeva järjest trenni teinud (kuigi üks neist trennide...

Hi! Today is May 31st and #1800minutechallenge is ending. It has been an amazing challenge and huge motivation for me. Even though, yes, I have had my lazy days (and weeks), then I think I did pretty good. The goal was to work out during these 2 months at least 1800 minutes and I actually worked out total of 3575 minutes. Wow! Hei! Täna on 31.mai ning #1800minutechallenge väljakutse on lõppemas. See on olnud suurepärane väljakutse ja motivatsiooniallikas, et ennast veidigi rohkem liigutada ja trenni teha. Kuigi jah, tunnistan, et mul oli päevi (ja vahepeal lausa nädalaid) kui väga ikka  ei viitsinud küll midagi teha, siis ma arvan, et võin siiski lõpptulemusega rahule jääda kuna selle 2 kuu jooksul tegin trenni kokku 3575 minutit! :)     Those who wonder what this mini circuit is mentioned in my chart then look ↓ Need kes mõistatavad, mis asi see mini circuit mu tabelis on, siis vaadake ↓ From tomorrow, June 1st I will be starting two challenges. One of them is 30 Day ABS ...

Hi! Time for my #1800minutechallenge week 7 roundup. It was busy week, but I managed to work out every day, except Sunday. I mostly went jogging & walking to train for the Maijooks which I attended on Saturday. Maijooks is 7km race and I enjoyed it a lot. Last year I participated in Maijooks for the first time and finished with a time of 43:11. This year I managed to finish with a time of 35:26 :) As you can see from the chart below than I managed to work out last week total of 237 minutes. This is pretty average time. But I am very happy that during this #1800minutechallenge, which started on April 1st, I have worked out total of 3068 minutes :D Yay! Hei! Aeg #1800minutechallenge 7. nädala kokkuvõtte jaoks. Tegu oli minu jaoks kiire nädalaga, ent mingit trenni õnnestus mul siiski kuuel päeval seitsmest teha. Põhiliselt käisin jooksmas, et teha veel viimast trenni laupeval toimunud Maijooksu jaoks. Eelmisel aastal osalesin ma Maijooksul esimest korda ning lõpetasin ajaga 43:11 ja...

Hi! Time for my #1800minutechallenge week 6 post (if you don´t know what kind of  challenge this is then click HERE ) :D I can´t believe that 7th week already started and once the May ends this challenge will end, too. Wow! I am really loving this challenge and even though I have those days when I am just so lazy then I hope I´ll keep up the good work and will finish the challenge just as planned :) Hei! Aeg minu #1800minutechallenge väljakutse 6.nädala kokkuvõtte jaoks (kui sa ei tea, mis väljakutsega tegu on, siis kliki SIIA ). Uskumatu, et 6 nädalat on  juba läbi ja seitsmes nädal on käimas ning kui lõpeb maikuu, siis lõpeb ka see väljakutse. See väljakutse meeldib mulle väga, kuigi jah, mul esineb päevi, kui ma olen niiiii laisk, et ei viitsi midagi teha. Siiski loodan jätkata enamvähem samas vaimus ja väljakutse lõpetada nii nagu plaanisin :)  So as you can see from the chart above during last week I worked out total of 216 minutes. Not bad ... but I am not happy with the resul...

Hi! Time to share my #1800minutechallenge week 5 roundup with you :) This week passed by so fast that it's just unbelievable. I did not work out much this week and unfortunately my 6th week, which started from today, has also started with zero minutes worked out, because little mr.R (my son) has had fever since 2 a.m and I myself haven´t been feeling very well either :( Hei kõik kaunid ja sportlikud! Aeg jagada teiega enda #1800minutechallenge väljakutse 5. nädala kokkuvõtet. See nädal läks nii kiirelt mööda, et see on lausa uskumatu. Eriti palju trenni ma kahjuks selle nädala jooksul teha ei jõudnud ja ka enda kuuendat nädalat (mis algas tänasega) alustasin juba nulliga, kuna väikesel mr.R´l (ehk siis minu pojal) tõusis öösel palavik, mis siis terve päev vahelduva eduga teda kimbutas ning ka ma ise ei tundunud end väga hästi. Anyway onto the week. So last week I basically only did jogging and pilates and yoga blend exercises.  On Thursday, May 1st I attended The 85th Grand Rac...

Hi! Time for #1800minutechallenge week 4 roundup. The 4th week was actually pretty successful (except yesterday) and I managed to work out 627 minutes total :D  And during these 4 weeks I have worked out to far 2369 minutes :D Unbelievable! And we are only half way through with our challenge. This awful tired feeling has finally left me and I feel so energetic. I really hope that it will stay this way for longer period of time now :) Hei! Aeg #1800minutechallenge väljakutse 4.nädala kokkuvõtteks. Neljas nädal oli tegelikult minu jaoks üsna edukas (kui eilne päev välja arvata) ja kokku tegin trenni 627 minutit selle aja jooksul. Ja selle nelja nädala jooksul olen ma kokku trenniteinud 2369 minutit! Uskumatu! Ja pool väljakutsest on veel ju ees. Hea on see, et selleks korraks on mind eelnevalt piinanud väsimus kadunud ja tunnen, et energiat on jälle rohkem.  Ma väga loodan, et see nüüd siis jääb nii ka veidi pikemaks ajaks :) Last week I went walking and jogging, used my Kettler exe...

Hi! I can´t believe that 3 weeks of #1800minutechallenge are over :) The third week wasn´t very easy for me because I still was feeling extremely tired. I did plan to go jogging much more, but yeah... not happy about that at all :(  But brisk walking (and strolling) can be counted as a some sort of work out and so the week wasn´t totally lost :) Hei! Uskumatu, et juba 3 nädalat #1800minutechallenge katsumusest on läbi. Kolmas nädal ei olnud lihtne, kuna väsimus piinas mind koguaeg. Mul oli plaanis jooksma jõuda ikka vähemalt pooltel päevadel, aga jah.... jõudu lihtsalt ei olnud :( Õnneks aga saab ka kiires tempos kõndimist (ja kärutamist) mingisuguseks trenniks lugeda ja seega kõik veel kadunud ei olnud :)

Hi! On April 1st I started with #1800minutechallenge  and yesterday I finished my second week in this challenge. Week 2 of #1800minutechallenge wasn´t easy, because for some reason I felt so tired all the time (and I actually still do) and so the only thing that kept me motivated was seeing what others who are participating in this challenge are doing and how many minutes they have worked out. That really kept me going.... until Sunday came and I basically took the day off and did not do anything! Hei! Nagu te tõenäoliselt teate, siis 1.aprillil alustasin #1800minutechallenge väljakutsega  ning eile lõpetasin siis väljakutse 2.nädala. Nädal 2 ei olnud just lihtne kuna tundsin end pidevalt väsinult. Ainus asi, mis mind motiveeris üldse midagi tegema oli see kui Twitteris ja Instagramis vaatasin, mida teised osalejad teevad ja kui palju minuteid nad on jälle treeninud. Aga vähemalt see mõjus :D .... kuni pühapäevani kui tegin endale täieliku puhkepäeva ja ei teinud mitte midagi. Overal...

Hi! A week ago I wrote about #1800minutechallenge  where bloggers are going to challenge themselves to be active for at least 30 minutes a day. The challenge started on April 1st and first week of it is now over. This was very active week and I managed to workout 678 minutes total! :D Hei! Nädal tagasi kirjutasin teile #1800minutechallenge ´st kus blogijate eesmärgiks on olla aktiivsed ja trenni teha vähemalt 30 minutit päevas. Nö väljakutse algas 1.aprillil ning esimene nädal on nüüdseks sellest seljataga. Minu jaoks oli tegu väga aktiivse nädalaga nii, et kokkuvõttes tegin trenni lausa 678 minuti jagu :D The participants are writing down their minutes worked out and so here is my Excel sheet. I also added Notes column for myself so I know what kind of work out I exactly did. On April 1st I went strolling/walking and also found Pilates Yoga Blend video from YouTube and so I did that, too. On the next day I did only the pilates yoga blend workout, because on Thursday I attended...

From tomorrow, April 1st starts #1800minuteschallenge where bloggers are going to challenge themselves to be active for at least 30 minutes a day. I read about this challenge from Crowley Party blog and I knew I had to take part in it. Why? Well the last month or so ... I´ve been lazy lazy lazy ..... Seriouslly lazy and so this is something that will motivate me being active and workout again and hopefully by the end of May (the challenge ends May 31st) I am ready for bikinis and beach :D Alates homsest, 1.aprillist algab #1800minutechallenge, mille eesmärk on iga päev olla kehaliselt aktiivne vähemalt 30minutit. Mina lugesin sellest ettevõtmisest Crowley Party blogist ning teadsin, et see on midagi mille pean läbi tegema. Miks? Noooo viimasel ajal olen ma olnud suhteliselt laisk laisk laisk .... ning see nö katsumus motiveerib kindlasti natuke tõsisemalt end jälle kätte võtma ja trenni tegema ja loodetevasti mai lõpuks kui see projekt lõpeb olen ka 100%valmis rannahoojaks :D Joi...