Ma pole päris kaua enam mingeid trenniteemalisi postitusi teinud, ent see siiski ei tähenda, et ma tossud nurka oleks visanud ja enam end üldse ei liigutaks 😀 Vahelduva eduga ikka jõuan jooksma ja meie maja keldris olevasse jõusaali ikka jõuan ka vahetevahel.
Üritan nüüd igal pühapäeval/või esmaspäeval nädala trennid kokku võtta ja vaatame, mis sellest edasi saab. Eesmärkidest rääkides oleks täiuslikus maailmas mul endiselt lahti vaja saada 5+ kilost ja suur eesmärk on joosta juba 20.mail toimuval Maijooksul kiiremini kui ma jooksin 2014 aastal ja sügisesel SEB Tallinna Maratoni poolmaratonil tahaksin samuti olla kiirem kui 2h 15min. Aga noh need 2 eesmärki on hetke seisuga ikka väga ulme valdkonda kuuluvad, arvestades kui aeglane ma olen 😀
Sel nädalal jõudsin trenni teha 5 korda. Esmaspäeval jooksin 8km ja teisipäeval 10,3km. Kolmapäeval tegin kerge jõusaali päeva ning neljapäeval oli puhkepäev, sest olin selleks hetkeks juba 5 päeva järjest trenni teinud (kuigi üks neist trennidest oli küll rohkem trennilaadne tegevus). Neljapäev sai puhkepäevaks ka seetõttu, et ma vist tegin endale kolmapäeval jõusaalis millegagi liiga ning mu reie tagumised küljed tegid kõndides jubedalt valu 🙁 Kui natuke aega juba liikuda, siis läks valu enamvähem ära, ent kui mingi aeg istuda ja siis uuesti kõndima hakata, oli jälle valus.
Esialgu oli mul plaanis reedel jälle jooksma minna, aga kuna mind neljapäeval piinanud valu polnud endiselt vähenenud, siis lihtsalt kõndisin 7,6km. Laupäeval olin endiselt sant ja seega trenn kui selline jäi ära, aga umbes tunnike liigutasin majaümbruses muruluuda ja riisusin lehti 😀 Kuna ma ei ole enam kaua kaua riisumisega tegelenud, siis olin kindel, et täna, pühapäeval valutavad mul siis lisaks jalgadele ka käed, aga minu suureks üllatuseks polnudki mul pühapäeval enam midagi viga ja nii ma siis jälle jooksma läksin 🙂 Ja juba esimesel kilomeetril jõudsin arusaamisele, et selline jube väsimus on… 7km jooksin üliaeglases tempos ära. Aga vähemalt tehtud sai 🙂
