Nii siis eile sai läbi minu dieedil oleku esimene nädal. Tänase hommiku seisuga olen kaalus kaotanud 1,8kg (ehk siis 68,9 –>67,1, pikkus 176cm). Eesmärgiks on saada 65kg peale või isegi alla selle.
Dieeti pean selle õpetuse järgi ja seni on kõik läinud hästi. Enne alustamist tegin internetis põhjaliku otsingu, et milliseid halbu kõrvalmõjusid (kõhukinnisus, peavalu, tühi kõht??) oodata on jms ja seni olen õnneks ilma nendeta hakkama saanud. Kõht pole kordagi tühi olnud ja isegi mingit näksimise isu pole eriti toidukordade vahel tekkinud. Muidugi igahommikune muna+ apelsin kooslus võib järgneva 3 nädala jooksul totaalselt ära tüüdata, aga no eks näis.
Alates tänasest algas mul dieedi 2.nädal ja menüüd lugedes tundub, et see saab olema tunduvalt üksluisem söögi poolest kui oli seda esimene nädal. Ma arvan, et täna nädalapärast ma juba vihkan keedetud mune :D, sest kui kogu aeg on hommikusöögiks 1-2 muna ja õhtusöögiks jälle 2 muna, siis no appiiiii….
Oma dieeti olen rikkunud seni kolme asjaga: 1.olen vahepeal ikka piimakohvi joonud, 2.peale trenni joon ikka oma tavapärast jooki, mis aitab taastuda ja 3.hommmikusöögiks olen poole apelsini asemel söönud 1 terve 😛
Muide väga raske oli töökaaslastele selgeks teha, et miks ma dieedil olen ja teatud asju kuu aja jooksul ei söö. Nojaa samas ega väljaspoolt ei paistagi ju eriti, et mõningad kilod mul üle oleks olnud, aga see on puhtalt enesetunde küsimus, sest kui kaal ikka 68-69kanti kiskus, siis ei olnud enam mõnus tunne. See on see pidev näksimine ja tööjuures vahel ikka mõni lisa magustoidu ports vms.
